自動で体重・体脂肪を記録!Wi-Fi体重計「Fitbit Aria」の使い方

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

Wifi体重計Fitbit Ariaの使い方は??

どうも、Kenです。ことり、さえずってます。

 

毎日体重計にのるだけで自動的に体重を記録してくれるWifi体重計。

ぼくが日頃からお世話になっているFitbitシリーズの中に「Fitbit Aria」という体重計があり、昨年末から使い続けています。

今日はようやくこのFitbit Ariaの使い方にも慣れてきた頃なので、このWifi体重計の使い方をわかりやすくまとめてみました。

Fitbit Ariaの使い方としては主に、

  1. 体重・体脂肪を計測
  2. データを確認

という2つですね。

 

 

Fitbit Ariaで体重・体脂肪を計測する方法

まずFitbit Ariaの使い方の基礎中の基礎。

Fitbit Ariaで体重を計測する前にセットアップを完了させておいてください。

こちらのセットアップが完了しない限り、Fitbit Ariaにのっても何も表示されませんし、体重はいつまでたっても記録されません。

 

Step1. Fitbit Ariaにのる

まず、Wif体重計「Fitbit Aria」にのってみましょう。

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

セットアップさえ完了していれば、のるだけで、

  • 体重
  • 体脂肪

の2つを記録してくれます。

 

もちろん、Fitbit Ariaで体重を測定する方法も、他の計測機と同様に、

のるだけ

で大丈夫です。

 

ひとまず、Fitbit Ariaにのってみると、まずは体重・体脂肪が計測されます。計測自体は5秒ぐらいで終了し、まず体重の結果が表示され、

 

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

 

次に体脂肪率の結果がでます。

 

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

 

体重計測のあと、Fitbit Ariaのディスプレイに円マーク出現し、記録を開始してくれます。

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

体脂肪の計測には特別な機器などは必要あありませんし、ものの体重計にのってから10秒ほどで体重・体脂肪を記録することができますよ。

 

Step2. 自動的にクラウドに記録

体重、体脂肪の2つのデータが計測できると、Fitbit Ariaのディスプレイにチェックマークが出現します。

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

こちらのチェックマークが現れた時点で体重および体脂肪の計測が完了し、それらのデータがFitbitのクラウドにデータ送信されたことを意味しています。

 

 

Fitbit Ariaで計測した体重・体脂肪のデータを確認する方法

あとは、Fitbit Ariaで計測した体重データを確認するだけですね。

 

アプリを開く

データの確認には、Fitbitのアプリを利用します。

Fitbit

Fitbitアプリ

まだインストールしてない方は体重データ確認のために準備しておきましょう。

 

 

体重メニューをタップ

Fitbit Ariaで計測した体重、体脂肪のデータはFitbitアプリのメニューから「体重計マーク」をタップすると確認できるようになります。

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

すると、こんな感じでグラフとひびの体重、体脂肪の記録の詳細が出現します。

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

 

グラフで推移を確認

一番わかりやすいのがグラフで体重と体脂肪を確認する方法です。

体重メニューの画面からグラフ部に注目してください。Fitbitアプリでは、

  • 体重推移
  • 除脂肪量と体脂肪量
  • BMI
  • 体脂肪率

の推移をグラフで確認できるようになってます。

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

グラフ部分を左右にフリック(シュッとする)と、グラフの種類が変化します。

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

 

グラフをタップしてやると、グラフの詳細へ。

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

さらに上部のタブをタップして表示期間の変更、

さらに横にフリックすることで体重の推移を横の時間軸を動かして追うことができます。

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

Fitbit Ariaで計測したデータがグラフで見やすく表現されており、自分の体重推移が視覚的に瞬時に把握できます。

 

詳細記録を見る

もちろん、グラフでの体重推移だけでなく、日々記録してきた体重と体脂肪率のデータを細かく全て閲覧できます。

Fitbit Aria 使い方 wifi体重計

Fitbitアプリの体重メニューで、下にスクロールしてやると、どわあああああっと詳細の体重データが表示されるでしょう。

ここでは、

  • 計測日時(時間まで記録)
  • 週平均の値

などを表示してくれます。

 

 

さあ、Wifi体重計「Fitbit Aria」を使ってみよう!

以上がFitbit Ariaの使い方でしたね。

  1. 体重・体脂肪の計測
  2. データの確認

 

このFitbit Ariaを使い始めてから2ヶ月以上経とうとしていますが、やはり、

今まで計測しっぱなしだった体重の推移を記録して可視化できている

という点が優れていると思います。これによって、体重の増減が自分で定量的に把握できるので、日常生活で不調をきたしたり、ランニングで足を怪我してしまった時に、

「もしかしたら、体重の増減が影響しているのかも・・・」

と自分が計測してきた体重のデータをすぐに振り返られるのが魅力的ですね。

 

もし、Wifi体重計に興味があり、かつ、ぼくと同じようにFitbit製品が好きな方はよかったらFitbit Ariaも試してみてくださいね。

それでは!

Ken


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Ken
中学から陸上を続けて14年間走り続けてきたランニング愛好家。 19歳の時初めてのフルマラソンに出場し、サブスリーを達成。 走る楽しさを伝えるウェブメディア「RUNNIE」の編集及びライティング担当。

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