【会話形式】3分でわかる!初心者向けのランニングシューズの選び方

ランニングシューズの選び方 初心者

初心者向けのランニングシューズの選び方って??

どうも、Kenです。バナジウム、配合したいですね。

 

「ランニングを始めたい!!」

ランニング初心者の方がそう思い立ったら、まずやるべきことは、

ランニングシューズを購入すること

だと思います。

 

スニーカーやブーツで走れないことはないですが、ランニング用に作られてはいません。

豆ができてしまったり、石につまづいて転んでしまうことだってあります。

 

そんなランニングを始めるために必須のランニングシューズの選び方を今日は解説していきます。

友だちから質問があり、そこで生まれた会話を元に、

初心者向けのランニングシューズの選び方を解説していきます。。

よかったら参考にしてくださいね。

 

 

会話形式でわかる!初心者向けのランニングシューズの選び方

とある日曜日。

前に勤めていた会社の同僚から連絡がありました。

どうやら、ランニングを最近始めて、ランニングシューズを購入したいらしい。

選び方をぼくに問い合わせたいようだったのです。

 

友だち
ねえ、久しぶりじゃない?

ぼく
みたいだね

友だち
ちょっとさ、ランニングシューズの選び方の相談に乗ってくれない?

ぼく
いいよー

 

選び方1. ブランドかはあまり関係ない!

友だち
いきなりだけどさ、どのブランドのランニングシューズ履いてるの?

ぼく
アシックスだよ!

かれこれ10年ぐらいアシックス。

ライトレーサーっていうモデルから抜け出せないね


友だち
そうなんだ。

スニーカーがボロボロでランニングシューズ買いたいと思ってるのよね


ぼく
ふーん

友だち
でもぶっちゃけ、どのブランドのランニングシューズを選んだらいいかわからなくてね。

今はニューバランスの黄色い靴か、アシックスにするか迷ってるのよ

 

ランニングシューズの選び方 初心者

ぼく
なるほどね。

ランニングシューズはブランドで選ぶというよりは、

はき心地とか使用用途とか、で選んだほうがいいかな!


友だち
なんで?

ぼく
だって、走ってると足の動きが早くてブランド名までわからないじゃん?

ハンドバッグとは違って、グッチやシャネルのランニングシューズを買う必要がないんだ


友だち
なるほどね

 

 

選び方2. 大事なのは「ソールの厚さ」

友だち
じゃあ何を基準にしてランニングシューズを選べばいいのよ?

ぼく
ランニングシューズの「ソールの厚さ」かな!

友だち
「ソールの厚さ」=「クッション性」ってこと?

ぼく
そうそう!

そのシューズでどんなランニングしたいかにもよるかな


友だち
えっ

ぼく
ゆっくりしたジョギングにはソールが厚いランニングシューズがオススメ

友だち
うん

ぼく
逆に、800mとか1500mとか、5000mとか、結構スピードがあるランニング向けに使いたいときは、ソールは薄い方がいいね

友だち
なるほど

ぼく
ソールが薄ければ、スピードが出るけど、ランニングの衝撃が大きくなる。

逆に、厚いソールならスピードを出しにくいけど、クッション性があって怪我しにくいんだ


友だち
合点ね

 

選び方3. 「ソールの厚さ」以外に大切なことは?

友だち
えっ、でも、ソールの厚さがランニングシューズの選び方の全てじゃないでしょ?

ぼく
まあね。

友だち
えっ、あとは何で選べばいいのよ?

ぼく
あとは、お店に行って「履き心地」と「色のセンス」で選ぶといいよ

友だち
適当だなww

 

 

選び方4. どこにランニングシューズ買いに行けばいいの?

友だち
どこにいつもランニングシューズを買いに行くの?

ぼく
いつも B&Dに行ってるよ!

スポーツショップ!


友だち
へー。どんな種類でも置いてるの?

ぼく
まあね

友だち
atmosに買いに行こうと思ってるんだけど

ぼく
atmosって何?クラブ?

友だち
シューズショップよ!w ABC Martみたいな感じのやつ

ぼく
なるほど。

いや、ランニングシューズ選びだったらスポーツショップ行った方がいい!

普通の靴屋さんじゃなくてね


友だち
そ、そうなの?笑

まあとりあえずその B&Dっていうショップに行ってみるよ


ぼく
そうしな

 

・・・・・後日・・・・・・・

友だち
この前ありがとね!

あんたのおかげで、完璧にフィットするランニングシューズが手に入ったわ!

 

ランニングシューズの選び方 初心者

ぼく
えっ、本当に B&D行ったのね!笑

友だち
足のサイズちゃんと測ってくれたのよ!

店員さんもランニングシューズの選び方教えてくれたし。


ぼく
おおお!スポーツショップすすめておいてよかった!笑

走りまくれるね!

 

 

初心者がランニングシューズの選び方に迷ったらスポーツショップに行こう!

以上が、初心者向けのランニングシューズの選び方でした。

ポイントは、

  • ランニングシューズはブランドでは選ばない
  • シューズの用途からソールの厚さを選ぶ
  • あとは色のセンスとフィット感
  • スポーツショップに行くと足のサイズを測定してくれる

の4点。

 

初めてランニングシューズを購入するときは、自分の足のサイズもわかりませんし、何を基準で選べばいいかさっぱりですよね。

そんなときは、B&Dなどのお近くのスポーツショップへ足を運んでみてください。

そこには足のサイズを測定する機械や、親切なスポーツショップ店員の方がいるはずです。

 

それでは!

ken


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Ken
中学から陸上を続けて14年間走り続けてきたランニング愛好家。 19歳の時初めてのフルマラソンに出場し、サブスリーを達成。 走る楽しさを伝えるウェブメディア「RUNNIE」の編集及びライティング担当。

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