ランニングのタコに効果あり!?イボコロリ絆創膏の使い方
ランニングを習慣にするとお悩みの種になってくるのが「タコ」です。 ランニングは何十、いや何百、何千、と片足着地し、体重を一本の足で支える、とんでもなく負荷の高い作業の連続。 当然、バランスの悪い走り方をちょ…
2021.01.08 Ken
ランニングを習慣にするとお悩みの種になってくるのが「タコ」です。 ランニングは何十、いや何百、何千、と片足着地し、体重を一本の足で支える、とんでもなく負荷の高い作業の連続。 当然、バランスの悪い走り方をちょ…
2020.10.04 Ken
最近、睡眠の質が低下して、夜中に中途覚醒するようになってきました。 そこで導入してみたのが、 スマートパルスオキシメーの「リングO2」です。 こちらを使えば、素人でも自宅でSPO2を測定できるようになるんで…
2020.10.03 Ken
昨今、コロナウイルス感染予防の意味合いから、体温を計測する機会が突如増えました。 入店時、仕事開始時などなど、これまでの人生の中で これほど体温測定の機会に恵られたことはありませんでした。 そ…
2020.10.02 Ken
Fitbitで試したかったのが、 Fitbit Payです。 「Fitbit Pay」とは、 Fitbitを財布代わりに使えるサービス で、Fitbitにクレジットカード、デビッドカードを紐付ければキャッシ…
2020.09.11 Ken
エニタイムフィットネスの移籍ルールは複雑だった? 24時間ジムを利用できるエニタイムフィットネス。 24時間鍛えられる、という「時間の自由」に加え、なんと、「場所の自由」まで与えられているのです。 なぜなら、全国のエニタ…
2020.09.10 Ken
ランニング中にマスクをつけるのは地獄 ランニングは息を吸って吐きだす「呼吸のスポーツ」でもあるので、できれば感染予防のために走る最中もマスクをつけたいところです。 しかし、マスクを着けて走るのはとても苦しいです。 特に暑…
2020.08.28 Ken
ランニングシューズでかかとに靴擦れが発生したら? ランニングシューズを新調した時によく発生するのが「靴擦れ」。 買ったばかりのシューズはそれこそ既製品で、完全に自分は足のサイズに合っていることは少ないです。 足のサイズと…
2020.08.27 Ken
前回、導入したアシックスのランニングシューズ「ライトレーサーTS7」が走り込みの結果、摩耗してきてしまったのでランニングシューズを新調することに。 今回導入したのは、 Road Hawk FF2 というシュ…
2020.08.27 Ken
エニタイムフィットネスに再入会し、とうとう戻ってきました筋トレライフ。 やはりそんな筋肉ライフに欠かせないのがプロテインですよね。 別になくてもいいんですが、やはり筋肉を動かした後はプロテインを摂取して満足感を得たいとこ…
2020.08.23 Ken
ランニングに必要なものは色々ありますが、やはり必要なのは ランニング用ズボン ですね。 ジーパンやチノパンで走れますが、動きづらいですし、発汗性は最悪で、正直いいことはありません。 そこで万人にランニングズ…