ランニングとヨガには共通点がいっぱい？ 世の中にはすでにランニングをしている方のなかに 「ヨガにちょっと興味がある・・・・」 というヨガ予備軍のランナーがいるかもしれません。 そんな方に伝えたいのが、 ランニングとヨガに…

どうも、Kenです。唐揚げ、8個です。   スリランカのアーユルヴェーダ施設に行ってからヨガに目覚め、日本ではzen placeというヨガ教室に通い始めました。 最初は男性のマイノリティさにビビっていましたが、…

zen placeの料金システムってどうなってるの？ ヨガやピラティスが受け放題のzen place。 通い始めて7ヶ月ぐらい経とうとしていますが、通う前に気になるのが zen placeの料金システムですよね。 いくら…

腰痛対策でヨガのプライベートレッスンを受けてきた 引き続き、zen placeでヨガのプライベートレッスンを受けてきました。 前回は、立ち姿勢を矯正してもらいましたね。 骨盤が前に出すぎないように、股にボールを挟んで、立…

腰痛が原因でヨガを休もうと思ったら・・・・！ 腰痛が慢性的になってきてしまっていて、走ることはもちろん、ヨガでも支障が出てきました。 ポーズをとると「痛み」と言うか「違和感」があるので、ヨガもお休みすることにしました。 …

ヨガを始めたいけどちょっとビビってる・・・   最近、男性の間にもヨガが広まり始めていて 「男だけどヨガを始めたいけどな・・・・でもちょっと入りづらい」 と思っている方もいるんじゃないですかね。 そんな躊躇して…

ヨガ始めたいけど、男女比ってどれくらい・・・？ ヨガに興味を持っている男性が気になるのが、 ヨガスクールの男女比ですよね？ 女性ばかりの場所に飛び込むのは正直、勇気がいります。 ヨガウェアは露出度が高いので、男性が参加し…

男性にはどんなヨガの効果があるの？ まだまだ日本では 男性がヨガをやる というイメージはありませんよね？？ 周囲に男性のヨガ愛好者が少ないためか、どういう効果があるのかわからない方もいるでしょう。 女性だと「美容」とか「…

男性のヨガの服装・ウェアがイメージできない ヨガを始めたばかりの初心者男性が迷うこと。 それは、 どんな服装でヨガをすればいいんだ？？ ということですよね。 ガチガチのヨガウェアは着れそうにないですし、 できればこういう…

zen place（旧ヨガプラス）にコアコントロールヨガが新設された？ どうも、Kenです。ポケットティッシュ、10個仕入れました。   スリランカのアーユルヴェーダ施設でヨガのよさに目覚め、日本でもヨガを続け…