ランニングのタコに効果あり!?イボコロリ絆創膏の使い方
ランニングを習慣にするとお悩みの種になってくるのが「タコ」です。 ランニングは何十、いや何百、何千、と片足着地し、体重を一本の足で支える、とんでもなく負荷の高い作業の連続。 当然、バランスの悪い走り方をちょ…
2021.01.08 Ken
ランニングを習慣にするとお悩みの種になってくるのが「タコ」です。 ランニングは何十、いや何百、何千、と片足着地し、体重を一本の足で支える、とんでもなく負荷の高い作業の連続。 当然、バランスの悪い走り方をちょ…
2019.02.12 Ken
ランニングの腰痛が治らないので整骨院に行ってみた! どうも、Kenです。にんにく、中和してます。 2018年の年末から原因不明の腰痛の苛まされ整形外科に行ってみました。 が、レントゲンを撮影しても骨や関節に…
2019.01.23 Ken
ランニング中に腰痛が発生! どうも、Kenです。装着、完了。 ランナーがよく直面するのが「ランニングの怪我」。 走っていると様々な部位を痛めることがありますが、そのうちの一つに 腰痛・腰の痛み があると思い…
2018.10.29 Ken
ランニング後にアイシングしたいけど時間がない! どうも、Kenです。南に、向かってます。 ランニングの練習にあたって、気をつけなければならないのが 練習しすぎによる怪我です。 ぼく自身、高校生の頃は練習をし…
2016.11.22 Ken
ランニング・ジョギングの怪我(ケガ)・故障?? こんにちは、この記事を書いているKenです。スヌーズ機能がにくいです。 ジョギングは無料で楽しめるスポーツですが、 無料でたのしめるランニングにはつねに魔物が…