ランニングを習慣にするとお悩みの種になってくるのが「タコ」です。 ランニングは何十、いや何百、何千、と片足着地し、体重を一本の足で支える、とんでもなく負荷の高い作業の連続。 当然、バランスの悪い走り方をちょ…

ランニング・ジョギングの怪我（ケガ）・故障？？ こんにちは、この記事を書いているKenです。スヌーズ機能がにくいです。   ジョギングは無料で楽しめるスポーツですが、 無料でたのしめるランニングにはつねに魔物が…