ランニングシューズでかかとに生じる靴擦れを防止する方法
ランニングシューズでかかとに靴擦れが発生したら? ランニングシューズを新調した時によく発生するのが「靴擦れ」。 買ったばかりのシューズはそれこそ既製品で、完全に自分は足のサイズに合っていることは少ないです。 足のサイズと…
2020.08.28 ケンサワイ
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2018.08.03 ケンサワイ
ミズノのF.O.R.Mでランニングフォーム診断?? どうも、Kenです。トリキ、最高。 ランニングは一人でもできるスポーツ。ゆえに、一人で練習し続けていると、 誰にもランニングフォームをチェックしてもらえな…
2017.02.05 ケンサワイ
マラソンではコスプレで応援してもらったもの勝ち?? こんにちは、この記事を書いているKenです。腹巻きに目ざめました。 マラソンってだいぶ過酷な競技です。 フルマラソンに出場すると42.195…
2016.11.22 ケンサワイ
正しいランニングフォームで走りたい! どうも、Kenです。丼はいつも並以上です。 正しいランニングフォームで格好良く走りたい。 多くのランナーがそう願って毎日トレーニングをしているはずです。 そ、そう、何を…
2016.11.22 ケンサワイ
ランニングフォームで腕振りを改善したい! こんにちは、この記事をかいているKenです。今日は山の中からお送ります。 ランニングフォームには大きく分けて2つの要素があります。それは、 下半身の動き(着地・膝の…
2016.11.22 ケンサワイ
ランナーズハイって感じるんでしょ?? こんにちは、この記事を書いているKenです。携帯電話と駆け落ちしました。 ぼくの趣味はランニングです! って自己紹介すると、きまって言われることがあります。それは、 へ…
2016.11.22 ケンサワイ
フルマラソンの初心者が知っておくべきこと?? こんにちは、この記事を書いているKenです。冬に夏を召還したいです。 いよいよ2月になり、フルマラソンシーズンがやってきましたね。 今日から一週間後の2月22日…
2016.11.22 ケンサワイ
ランニング中の呼吸が苦しい?? こんにちは、この記事を書いているKenです。無洗米と出会えてよかったです。 ランニングやジョギングって有酸素運動ですよね。 ダンベルをあげたりさげたりする無酸素運動とは、汗の…