エニタイムフィットネスに再入会し、とうとう戻ってきました筋トレライフ。 やはりそんな筋肉ライフに欠かせないのがプロテインですよね。 別になくてもいいんですが、やはり筋肉を動かした後はプロテインを摂取して満足感を得たいとこ…

  先日、久しぶりにエニタイムフィットネスと契約したこともあり、プロテインを購入しました。 プロテインを買ったからには、粉と液体を混ぜ合わせるためにプロテインシェイカーが必要でした。 ご存知の通り、世界には色々…

コンビニでたんぱく質補給したい時はどうする？ タンパク質は「筋肉の材料」にもなる重要な栄養素。 筋肉だけに留まらず、髪の毛、爪、肌を作ってくれますし、何よりも免疫力を高めてくれます。 僕自身、これまでタンパク質を意識せず…

ミルキー味のプロテインがあるってほんと？ どうも、Kenです。ブロッコリー、盛りましたね。   僕が生活する上で欠かせないものの1つに、 プロテイン があります。 筋トレ後や、たんぱく質の摂取量が少ないと感じる…

WINZONEのホエイプロテインとはどんなプロテイン？？ どうも、Kenです。公民館に、生息してます。   先日、日本新薬様からWINZONEのホエイプロテインをモニターとしていただきました。 ジムで筋肉トレー…

ウィダーのプロテインバーをまとめ買いして比較してみた！ どうも、Kenです。フッ素と戦ってます。   プロテインバーという食品をご存知ですか？？ 文字通り、プロテイン（タンパク質）が多く含有されている棒状の食べ…

ランニングをしながら筋肉もつけたい時におすすめなのがホエイプロテイン どうも、Kenです。ヘリコプター、呼びたいです。   「筋肉をつけながらランニングで追い込みたい・・・！」 そんなときにおすすめなのがホエイ…