タンパク質は筋肉の材料にもなる重要な栄養素。 筋肉だけに留まらず、髪の毛、爪、肌を作ってくれますし、何よりも免疫力を高めてくれる健康体を維持するためには重要です。 僕自身、これまでそんなにタンパク質の摂取量…

ミルキー味のプロテインがあるってほんと？ どうも、Kenです。ブロッコリー、盛りましたね。   僕が生活する上で欠かせないものの1つに、 プロテイン があります。 筋トレ後や、たんぱく質の摂取量が少ないと感じる…

WINZONEのホエイプロテインとはどんなプロテイン？？ どうも、Kenです。公民館に、生息してます。   先日、日本新薬様からWINZONEのホエイプロテインをモニターとしていただきました。 ジムで筋肉トレー…

ウィダーのプロテインバーをまとめ買いして比較してみた！ どうも、Kenです。フッ素と戦ってます。   プロテインバーという食品をご存知ですか？？ 文字通り、プロテイン（タンパク質）が多く含有されている棒状の食べ…

ランニングをしながら筋肉もつけたい時におすすめなのがホエイプロテイン どうも、Kenです。ヘリコプター、呼びたいです。   「筋肉をつけながらランニングで追い込みたい・・・！」 そんなときにおすすめなのがホエイ…