フットウェイカーズを1年使ったら足指の形が変化してきた

フットウェイカーズを1年使ったら効果が出てきた？

ヨガのレッスンで紹介してもらった「フットウェイカーズ」。

RUNNIE（ラニー）：ランで健康を創造する

足裏ケアしよう！ヤムナのフットウェイカーズの使い方

https://runnie.me/footwakers

ランナーは足裏ケアが必須！ランニングは一歩踏み出すことに、片足で体重を受けます。長距離走ならば、それが何百回、いや、何千回と続きますね。当然、一番負担がかかるのは地面と接する足裏です。 ケアを怠ると、足裏にピリッと痛みが走る「足底筋膜炎」、アーチがなくなる「扁平足」気味になることもしばしば。そのままの状態で走り続けると、ランニング障害につながる可能性もあります。ランナーならば足裏のケアは大事にしたいところ。 そんな足裏ケアで使えるのが、ヤムナのフットウェイカーズです。マッサージボール...

アメリカの「ヤムナ」さんが開発したこのツール。

足裏の筋肉・骨格を本来の位置に戻し、足の機能を取り戻すこと

を目的として造られました。

具体的には、

• 足の指の形をまっすぐに直す
• 足指の関節の可動域を増やす
• アーチを復活させる
• 走行時に小指側から中央に重心を移動させる

という効果が期待されるようですね。

この商品を購入し、使い続けて早1年が経ちました。

なんと、最近、

「足指の形」が変わってきた気がするのです。

ヨガ講師の方に、

「フットウェイカーズを使うと足の形が変わるんですよ」

と言われてもいまいち信じられませんでした。

だって、足の形が変わるのですよ？

そんなうまい話あるわけないじゃないですか。

しかし、最近、本当に成果が出始めました。

僕の足の指（左）は現在こんな感じ。

変化が出てきたのは次の2点ですね。

足の指が長くなった

まず以前より足の指が長くなった気がします。

付け根に「きゅっと」細くなる部分ができていて、これはフットウェイカーズを使う前はなかったパーツ。

以前撮影した足の写真をみると、

うん。やっぱり付け根はきゅっとしていません。

おそらく、フットウェイカーズを始めてから新しく誕生した指のパーツなのでしょうか。

自分の指を触ってみても、

「あれ、こんなに足の指長かったかな・・・・」

と思うようになりました。

小指がまっすぐになってきた

そして、小指が真っ直ぐになってきました。

以前、僕の小指は「くるん」と内側へ丸まっていました。

ランニングシューズを長年キツめのタイプを履いていた影響もあるのでしょうか。

小指の方向は真っ直ぐではなく、他の指と比べると使いこなせていませんでした。

それでは、ぼくの小指は今どうなっているのかというと、こちら↓

完全にまっすぐではないものの、まっすぐに近づいてきました。

前までは「ただの飾り」のような小指でしたが、今では指らしさが蘇ってきました。

動かしやすく、可動領域も広がってきた気がします。

これは本当にすごい変化です。

いやー、フットウェイカーズ使い続けて良かったです。

個人的にフットウェイカーズを「マッサージツール」として使っていました。

フットウェイカーズで足を刺激すると痛気持ちいので、寝る前にヨガで教わった方法をみようみまねで実践。

ただ、まさか、本当に効果が現われるとは思わなかったのです。

「足の指の形が変わる」とか衝撃的すぎて、思わず記事にしちゃいました。

足の裏はランニングの衝撃を一変に受け止める器官。

ランナーにとって特に大事なパーツです。

足裏に疲れを感じている方は、フットウェイカーズで本来の足の形・骨格を取り戻してみましょう。

それでは！

Ken

ケンサワイ

中学から陸上を続けて14年間走り続けてきたランニング愛好家。
19歳の時初めてのフルマラソンに出場してサブスリーを達成