3分でわかる！GPSウォッチ「ガーミンForeAthlete220J」の使い方

ガーミンForeAthlete220Jの使い方がよくわからない！

どうも、Kenです。醤油に注意してます。

 

人気のランニングGPSウォッチ、ガーミンForeAthlete220J。

走行距離をGPSで計測し、1kmごとのラップタイムを知らせてくれるし、ランニングコースも確認できるし、ランナーにとって夢のような腕時計です。

 

だがしかし、です。

このガーミンForeAthlete220Jには一つだけ問題があるのです。

それは、

ガーミンForeAthlete220Jの使い方がけっこう難しい

ということ。

 

父もこの腕時計を使っているのですが、父曰く、

「いろいろ機能ありすぎてよくわからん笑」

と。

もはやガーミンForeAthlete220Jを使いこなすのを諦めていたほどです。

 

このことから、

「もしかしたら父のように、ガーミンForeAthlete220Jの使い方がわからないで困っている人が多いのではないか？？」

と思うようになったのです。

 

そこで今日は、このガーミンForeAthlete220Jの使い方をわかりやすく解説してみました。

 

=もくじ=

1. ガーミンForeAthlete220Jのボタン
2. ガーミンForeAthlete220Jのモード

 

 

ガーミンForeAthlete220Jについてる5つのボタンの使い方

まずはガーミンForeAthlete220Jの使い方の手始めとして、

ボタンの使い方

を徹底解説していきます。

 

ボタンが使いこなせるようになれば、ガーミンForeAthlete220Jの6割ぐらい理解したことになるでしょう。

 

ガーミンForeAthlete220Jには、次の5つのボタンが付いているのです。

1. ライトボタン
2. 上移動ボタン
3. 下移動ボタン
4. 戻るボタン
5. 決定ボタン

 

 

その1. ライトボタン

まずはガーミンForeAthlete220Jの左上にあるボタン。

通称「ライトボタン」。

 

 

こいつを押すと、ガーミンForeAthlete220Jの画面にライトが点灯します。

ディスプレイを照らし出してくれ、夜のランニングでも結果を確認できるようになります。

 

たとえば、普段はディスプレイが薄暗いですが、

 

 

ライトボタンをワンタッチしてやると、次のように煌々と輝きだします。

 

 

ただ、バッテリーの減りが早くなるので要注意ですけどね笑

 

また、ただ単なるライトを点灯させるだけでなく、

ガーミンForeAthlete220Jをリセットする際にも使うボタンとなっています。

このライトボタンを長押しすると、電源が切れてリセット状態になります。

お手すきの時に試してみてくださいね。

 

その2. 上下移動ボタン

続いては、ガーミンForeAthlete220Jの左下に位置している2つの上下移動ボタン。

 

 

こちらはその文字通り、

選択項目を上下に移動させることができるのです。

 

たとえば、「履歴」という項目を選択している状態を想定しましょう。

 

 

もし、この状態で「上移動ボタン」を押してやると、「履歴」の上の項目の「トレーニング」を選択できるようになるわけです。

 

 

その3. 戻るボタン

続いては4つ目の「戻るボタン」。

 

 

こちらのボタンを押してやると、一つ前の階層のメニューに戻ることができます。

 

たとえば、先ほどの「履歴」画面の状態で、

 

 

戻るボタンを押してやると、一つ前の時計表示画面に戻ることができますね。

 

 

その4. 決定ボタン

最後のボタンは決定ボタン。

 

 

これは先ほど紹介した「戻るボタン」とは逆の機能を持っています。

つまり、決定ボタンを押すと、メニューの階層を一つ深く潜れるというわけですね。

 

たとえば、ランニング結果をガーミンForeAthlete220J上で確認するときを想定してみましょう。

「詳細」というメニューを選択している時に、

 

 

右上の「決定ボタン」を押してやると、

• 走行距離
• タイム
• ペース
• 消費カロリー

などの諸々の情報が表示されるようになるのですね。

 

 

以上が、ガーミンForeAthlete220Jの各ボタンの使い方です。

やってることはスマホでネットサーフィンしてる時と変わりませんね。

進んだり戻ったり、上行ったり下行ったりです。

 

 

ガーミンForeAthlete220Jを使いこなすために知っておきたい2つのモード

あと、ガーミンForeAthlete220Jで知っておきたいことは、

モードの種類

です。

 

ガーミンForeAthlete220Jの画面は次の2つに分類できるのです。

1. パワーセーブモード
2. トレーニングモード

 

ガーミンForeAthlete220Jは何もしなかったら「パワーセーブモード」、2回決定ボタンを押すと「トレーニングモード」に移行します。

 

 

 

パワーセーブモード

まずはデフォルトの「パワーセーブモード」。

ガーミンForeAthlete220Jを何もせずに放っておくと、このパワーセーブモードになっています。

 

ディスプレイに、

• 充電具合
• 現在時刻（秒まで）
• 今日の日付

が表示されています。

 

 

このパワーセーブモードは、トレーニングモードよりバッテリーの持ちがいい。

具体的にいうと、

モード	バッテリーが持つ期間
パワーセーブモード	6週間
トレーニングモード	10時間

ぐらい違うようです。

用がない時はパワーセーブモードにしておきましょう。

 

トレーニングモード

さて、お次はトレーニングモード。

タイムを計測したり、ランニングの結果を確認したり、各種設定したりすることが可能です。

 

何もしなければ、ガーミンForeAthlete220Jは先ほどのパワーセーブモードになっています。

それじゃあ、どのようにトレーニングモードに変化させるのかというと、

決定ボタンを2回押すのです。

 

パワーセーブモードのガーミンForeAthlete220Jで、

 

 

決定ボタン1回目、

 

 

決定ボタン2回目、

 

 

で、RUNという文字が表示されると思います。

 

これがトレーニングモードのトップ。

あとは上下移動ボタンを駆使して、メニューを選択し、決定ボタンでグイグイ先に進んでいきます。

 

このトレーニングモードは消費電力が激しいため、5分ぐらいで自動的にパワーセーブモードに戻るようになっています。

 

 

ガーミンForeAthlete220Jの使い方は「ボタン」と「モード」をおさえよう！

と、以上がガーミンForeAthlete220Jの使い方でした。

ほかにも多種多様な機能を備えているようですが、使い方で大切なのは、

• ボタン
• モード

の2つ。

 

「ガーミンForeAthlete220Jのボタンでそれぞれどういうことができるのか？？」

「どんなモードが存在しているのか？？」

を大まかに捉えておけば問題ないはずです。

 

ガンガン、ガーミンForeAthlete220Jを使い倒していきましょう。

それでは！

Ken

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