【口コミ・評判】ハーフマラソンでカツサプを飲んでみた感想

カツオのエキスのカツサプをハーフマラソン本番で飲んでみた

どうも、Kenです。お湯、３杯目です。

フルマラソン、ハーフマラソンでのランニングは本当にタフ。

いくら練習で走りこんでいる選手でも、本番ではベストタイムが出せるように追い込むのでレース後半には足、腕、などランニングで使う筋肉のいたるところに乳酸が溜まってきて、徐々に失速してしまうことがありますよね。

ぼく自身、前回のホノルルマラソンで３５kmから見事に失速してしまった失敗談があったので、なんとかしてレース後半の失速を防ぎたいと思っていました。

そんな時に出会ったのが「カツサプ」というサプリメント。

こちらは1.5kgのカツオ、もしくは、カツオのたたきを105まい分に相当するカツオペプチドが含まれている商品。

カツオエキスによって血中乳酸変化の実験では、被験者6名のに対して、カツサプを摂取してない場合と摂取した場合の２条件で行ったそうで、この実験によると、

LT値が上昇し、持久力が向上したいという事例があるようです。

※LT値とは、乳酸性作業閾値のことで、ある運動強度を境にして急に血中乳酸濃度が上昇する点のこと。LT値が高いほど運動強度を上げても血中の乳酸度濃度が高くなりにくい

今日はこのカツサプをハーフマラソン（ベジタブルマラソンin立川）で走る前に摂取してみたので、その体験談を忘れないうちに書いておきますね。

カツサプは粉末タイプのサプリメントです。

1袋あたり60~150mlの水に溶かして飲むことが推奨されているので、ぼくはいつもプロテインを飲む時に使っているシェイカーで市販の水と混ぜて飲んでみることにしました。

まずカツサプをシェイカーに出し、

水を入れて混ぜると、こんな感じのカツオ色になります。

こちらの摂取アドバイス表によると、

ハーフマラソンでは開始30分以内に1本飲むことを推奨されていたので、カツサプをスタート30分前に飲んでみました。

液体の色がカツオ色をしていたのでカツオの味の主張が強いサプリメントを想像していたのですが、

案外飲みやすい。

カツサプは「グレープフルーツ風味」に加工されており、カツオの味はそこまで強くありませんでしたね。

かといって、そこまでグレープフルーツの風味も強すぎることがないので、ちょっとフルーティーな香りがするドリンクとして飲みやすかったです。

カツサプを飲み、ゼッケンを貼ったり着替えたりしているとあっという間にスタート時間。

満を辞してハーフマラソンのスタートラインを切りました。

ハーフマラソン自体は初めてだったのですが、いつものフルマラソンなどと同様にやはり苦しいレースでした笑　とりあえず生きた状態でゴールすることができました。

ただ、カツサプを飲んで臨んだこの大会では、

レース後半にくるふくらはぎの疲れ

が軽減されていたよな気がします。前回のフルマラソンのホノルルマラソンでは、３０km過ぎてペースアップしてみて、３５km以降に失速してしまいましたが、今回のベジタブルマラソンでは足の疲れによって失速することはありませんでした。

距離の違いももちろんあると思いますが、ここまで最後まで失速せずにペースアップできたレースは久しぶりでしたね笑

タイムこそ振るわなかったものの、自分としてはペースを維持し、さらに後半スピードアップさせることに成功したので満足しています。

今回のハーフマラソンでカツサプを飲んで満足のいく結果が残せたので、次のレースでもカツサプを摂取して臨んでみたいと思います。

それでは！

Ken

中学から陸上を続けて14年間走り続けてきたランニング愛好家。 19歳の時初めてのフルマラソンに出場し、サブスリーを達成。走る楽しさを伝えるウェブメディア「RUNNIE」の編集及びライティング担当。