どうも、Kenです。唐揚げ、8個です。   スリランカのアーユルヴェーダ施設に行ってからヨガに目覚め、日本ではzen placeというヨガ教室に通い始めました。 最初は男性のマイノリティさにビビっていましたが、…

zen placeの料金システムってどうなってるの？ ヨガやピラティスが受け放題のzen place。 通い始めて7ヶ月ぐらい経とうとしていますが、通う前に気になるのが zen placeの料金システムですよね。 いくら…

腰痛対策でヨガのプライベートレッスンを受けてきた 引き続き、zen placeでヨガのプライベートレッスンを受けてきました。 前回は、立ち姿勢を矯正してもらいましたね。 骨盤が前に出すぎないように、股にボールを挟んで、立…

腰痛が原因でヨガを休もうと思ったら・・・・！ 腰痛が慢性的になってきてしまっていて、走ることはもちろん、ヨガでも支障が出てきました。 ポーズをとると「痛み」と言うか「違和感」があるので、ヨガもお休みすることにしました。 …