やっぱりランニング腕時計で走るのはオススメ
ランニング腕時計の何がそんなにいいの？ 先日、ランニングで愛用していたFitbit Blazeが突如故障。 急遽、「普通の腕時計」で走ることになりました。 現在時刻しか確認できませんが、時計なしよりまだまし。 自分が今ど…
ランニンググッズ
ランニンググッズ
ランニンググッズ
Fitbit（フィットビット）
Fitbitの寿命はどれくらい？故障したのでサポートに問い合わせてみた
Fitbit Blazeがついに故障！？寿命なのか・・・・ 先日、長年愛用してきたFitbit Blazeが突如故障。 充電してもFitbitマークがつくだけで、充電中になりません。 画面をタップしても、ウンともスンとも…
コンディショニング
フットウェイカーズを1年使ったら足指の形が変化してきた
フットウェイカーズを1年使ったら効果が出てきた？ ヨガのレッスンで紹介してもらった「フットウェイカーズ」。 アメリカの「ヤムナ」さんが開発したこのツール。 足裏の筋肉・骨格を本来の位置に戻し、足の機能を取り戻すこと を目…
FreeStyleリブレ
【FreeStyleリブレ】データ管理ソフトウェアで血糖値を確認する方法
血糖値を誰でも測定できる「フリースタイルリブレ」。 FreeStyleリブレリーダー（フリースタイルリブレリーダー）読取装置 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 血糖値を計測したら、デ…
FreeStyleリブレ
【FreeStyleリブレ】センサーを装着すると発生する2種類の痛み
素人でも血糖値を計測できるフリースタイルリブレ。 FreeStyleリブレリーダー（フリースタイルリブレリーダー）読取装置 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 利用前に気になっていたの…
FreeStyleリブレ
フリースタイルのリブレのセンサーが外れてしまった話
血糖値を測定できる「フリースタイルリブレ」。 FreeStyleリブレリーダー（フリースタイルリブレリーダー）読取装置 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 血糖値を、素人でも測定できる…
FreeStyleリブレ
血糖測定器フリースタイルリブレを導入してみた【使い方を解説】
血糖値を測定できるグルコースモニター「FreeStyleリブレ」。 導入したきっかけは、夜中に目覚めるようになったからでした。 0時頃に眠りについても、夜中2〜4時頃に頭が突如覚醒し、寝付けないのですよ。 …
マラソン
新型コロナウイルスでマラソン大会が中止になった時の心の保ち方
新型コロナウイルスでマラソン大会が中止になった・・・！ 先日、参加予定だった「犬山八曽トレイルランニングレース」が新型コロナウイルスの影響で中止。 前回出場した「おんじゅくオーシャントレイル」が楽しすぎたので、再びトレラ…
プロテイン
コンビニでたんぱく質補給！ザバスのミルクプロテインがおすすめ
コンビニでたんぱく質補給したい時はどうする？ タンパク質は「筋肉の材料」にもなる重要な栄養素。 筋肉だけに留まらず、髪の毛、爪、肌を作ってくれますし、何よりも免疫力を高めてくれます。 僕自身、これまでタンパク質を意識せず…
トレイルランニング
おんじゅくオーシャントレイルに出るなら「サヤン・テラス」に宿泊しよう
御宿に泊まるならサヤン・テラスがおすすめ 先日、おんじゅくオーシャントレイルに出場してきました。 その際にサヤン・テラス ＨＯＴＥＬ＆ＲＥＳＯＲＴに宿泊したのです。 そこには最高の体験が待っていて大満足。 今日はその「サ…
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