ランニングで人気の便利なグッズずらりと揃えたい！
こんにちは、この記事を書いているKenです。そろそろ盆栽を始めようと思います。
ランニングは超シンプルなスポーツです。
靴を買って、靴を履いて、自宅のドアを開ければ今すぐにでもランニングを始めることができますからね。
テニスや卓球などと比較すれば天と地の差があります。
ところが、です。
世界には五万という便利なランニンググッズが存在しているのです。
ちょっとしたランニンググッズを使ってみるだけでジョギング練習がグンと楽しくなり、便利にもなってしまいます。
今日はそんな便利で嬉しいマラソン・ランニンググッズを10つにしぼって紹介してみます。
人気の便利なランニンググッズ・用品10選
ランニング暦11年のぼくが調査したところ、以下の3種類のランニンググッズに分類できることがわかりました。
- アフターケアグッズ
- 給水グッズ
- ランニング夜のグッズ
上から順番にランニンググッズを見ていきましょう！！
ランニング後に便利なアフターケア用品・グッズ
まずは疲れを解消するためのランニンググッズの紹介です。
LPN ストレッチポール
ランニング後のアフターケアに欠かせないのが、
「ストレッチポール」という製品です。
このポールは一見、ただのポールに見えますが、
背骨にかかった重力をリセットする
という効果があるポールなんです。
ランナーたちは重力の影響を絶えず受けています。
地面をけって進み続けるランニング中に、地面から引力をうけ、その引力に対抗し続けているというわけです。
40分ジョギングしたというだけで40分間重力と闘ったことになりますね。
この重力と戦った背骨の位置をリセットしてくれるのがストレッチポールなんです。
このストレッチポールに乗った状態で肩甲骨や股関節を動かすだけでなぜか疲れが取れてしまいます。
ランニング後に肩こりを感じたり、背骨付近に違和感を感じたりしている方は「ストレッチポール」というランニング用品を利用してみてくださいね。
竹踏み（健康足踏み）
2つ目のランニングアフターケア用品は「竹踏み」です。
ジョギング着地の足は一本だけなので、ランニングでは足裏にダメージが集中する傾向にあります。
足裏のケアを怠ると「足底腱膜炎」というランニング障害をわずらう可能性だってあります。
健康にジョギング続けるためにも「竹踏み」という健康ランニング用品を利用していみましょう。
走りに潤いを！ランニングに便利な給水グッズ
つづいてはランニングの給水をアシストしてくれる便利な水分補給グッズを紹介します。
ランニング用 軽量ボトルポーチ
「ランニングポーチ」というジョギンググッズがあります。
ランニングポーチとは腰にまいて装着する小型バッグのことで、ペットボトルを収納できるポーチを使えばかなり便利。
自宅からスポーツドリンクや純水を注ぎまくるだけでいいんです。
のどが乾きやすいランナーにとってかなり便利な水分補給グッズです。
ハイドレーション バッグ リザーバー
水をバッグに詰めて運び、チューブーから水分を補給できるグッズもあります。
その名も「ハイドレーションバッグリザーバー」。
コイツをランニング用のポーチやリュックに入れて走るだけでいいんです。
給水のロスを抑えることができます。
夏のマラソンレースに参加するランナーの方におすすめの便利グッズです。
夜も安全！便利なランニンググッズ・用品！！
夜のランニングって怖いですよね？？
そんな危ない夜にでも安全にマラソンの練習できるグッズを紹介していきます。
LEDランニングライト
夜のランニング対策グッズとして「LEDライト身につけ型」というマラソン用品があります。
エコなLEDライトをボディに密着して走るだけで、わざわざ大きい懐中電灯をもって走るわけではありません。
ただ、バンド式になっているLEDライトを身につけるだけでいいのです。
これならばランニングフォームのバランスを崩す恐れもないですし、軽いので膝への負担も最小限に抑えることができますね。
反射光ランニンググッズ
お次は「反射光」を利用した夜の便利なランニング用品です。
発光しているわけではありませんが、外部から何らかの光が照らされたときに光を反射してくれます。
たとえば、トラックのヘッドライトにランナーが照らされたときなどですね。
LEDライトと比較すると、受け身の夜のランニンググッズであるような気がしますが、このグッズには以下の2つの利点が存在しています。
- 電池が不要
- 軽い
です。
光を発する必要がないので電池がいりません。さらに、軽い！！
なにせ、反射シールだけつけていればいいですからね。
この夜のランニング用品には、たすきタイプのものや、
上半身全体を覆うビブスタイプのもの、
などがあります。
夜にジョギング練習をすることが多いランナーの方は、便利なランニンググッズで安全に走っちゃいましょう。
さあ、人気の便利なランニング用品・グッズを揃えよう！
便利なランニンググッズ・用品には、
- アフターケアグッズ
- 給水グッズ
- 夜のグッズ
の3種類ありましたね？？
これらの便利なグッズを活用して安全で快適なランニング生活を実現しちゃいましょう。
それでは、また今度です。
Ken
ランニング愛好家。
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