お菓子感覚で補給できる！ウィダーのプロテインバー比較まとめ4選

ウィダーのプロテインバーをまとめ買いして比較してみた！

どうも、Kenです。フッ素と戦ってます。

プロテインバーという食品をご存知ですか？？

文字通り、プロテイン（タンパク質）が多く含有されている棒状の食べ物のことで、巷ではプロテインスティックとか、プロテインウエハースとも呼ばれている代物です。

日本食は基本的にタンパク質が不足していることが多いので、間食でプロテインを補給できるプロテインバーはまさにタンパク質の救世主。

今日は、ウィダーのプロテインバーの全種類を一気に買い占めてみたので、プロテインバーごとの特徴を比較してまとめてみました。

早速、栄養健康食品大手のウィダーが発売しているプロテインバーを比較していきましょう。

「グラノーラタイプ」のウィダーのプロテインバー。

グラノーラとは、

ロールドオーツ（燕麦の押麦）や、麦、玄米、とうもろこしなどを主とした穀物加工品と、ココナッツ、ナッツなどを、砂糖、蜂蜜、メープルなどのシロップ（糖蜜）、植物油とで混ぜてオーブンで焼いたもの

のこと。

ヨーグルトや牛乳を振りかけて朝食としてたべてもいいですし、そのままかじりついても美味しい、あの、あいつです。

グラノーラの主原料は「大豆ぱふ」であるため、摂取できるタンパク質は植物性のものになります。

メリットとしては、やはり脂質の含有量が少ない点で、プロテインバー1本で10gのタンパク質が摂取できるのに対し、脂質はたったの0.7g。

味は若干パサパサしていますが、レーズンを多く含有しているので適度に甘く、シロップや牛乳をかけずにどこでもプロテインスティックをかじられます。

ウエハースタイプのプロテインバー。

ウィダーのウエハースタイプは2種類ありますが、こいつはバニラの味のクリームが挟まってるタイプです。

ウエハースの原料は大豆タンパク質でできており、ココアパウダーを混ぜているためウエハース全体はココア味に仕上がっています。

また、白いクリームは乳成分を含むホエイプロテインでできており、植物性だけではなく動物性たんぱく質までこれ1本で摂取できてしまいます。

ウエハースタイプなので脂質含有量が若干高めですが、ホエイプロテインを無難に摂取したい方におすすめ。

ココア味の濃厚のチョコレート味が楽しめるウィダーのプロテインバー。

食感はしっとりもっさりしており、味は適度に甘く甘すぎず。

普通のチョコレートバーとして食しても全然違和感ないうまさを誇っています。

特徴としてはやはり、乳たんぱくが主成分であるので、動物性たんぱく質をがっつり摂取できます。