寒い冬の強いミカタ!軍手でランニングするメリット・デメリット7選

軍手でランニング、マラソンするってどうよ??

どうも、Kenです。臨場感、最高。

 

寒い冬にランニングするためには装備が必要。

無装備だと体が冷えてしまい、カチコチ状態になってランニングの怪我を引き起こしてしまう恐れもあります。

というか、怪我云々以前に、

寒いとランニングのやる気をなくします笑

 

そこで、寒い冬にこそあっためたいのが

です。

心臓から離れた末端の部位になりますので、走っても温まりにくく、しかも冷めやすいところであります。

手が冷たいままだと、走っても体が温まらず寒いまま走らねばなりません。

 

このあったまりにくく冷めやすい手にはランニング手袋がおすすめ。

がしかし、このランニンググローブは、

ちょっと高い!!

 

かっこいいんだけどね。

 

ランニング手袋が高くて買う気にならない方におすすめしたいのが

軍手でランニングするということです。

ランニング マラソン 軍手

ぼくは中学・高校時代から走り続けていますが、寒い冬のシーズンにはちょくちょく軍手にお世話になってきた「軍手ランナー」でもあります。

そこで、今日はこのランニングやマラソン時に軍手を付けるメリット・デメリットを紹介します。

 

 

軍手をつけてランニングするメリット

まず軍手ランニングのメリットからですね。

 

値段が安い

やはり値段が安いのが魅力。

Amazon で販売されている軍手を見てみましょう。

12双(12ペア)で763円なので、1ペアあたり63円です。

まとめて買えば1ペアあたり100円以下で購入できる超リーズナブルな手袋なのです。

 

一方、ランニング専門の手袋は軽く1000円を超えてくる代物。

軍手の10倍ぐらいの値段。。

それと比べると軍手は初心者の方も使いやすい最強のランニンググッズといえましょう。

 

温まるスピードも速い

体が温まるスピードがものすごい速い!

軍手は厚手の布でできていて、材料にもよりますが、

  • 綿
  • ポリエステルなどの化学繊維

でできています。

とにかく分厚い!

ランニング マラソン 軍手

手にニット帽を被ってランニングするのとほぼ同じで、熱がなかなか外に逃げず温まりやすいのです。

また、軍手は通気性を良くするための穴が空いていません。

熱が中にこもりやすく、手を素早く温められるのです。

 

寒い季節・場所でも温まる

温まるスピードもはやいですが、熱を維持する力もあります。

寒い地域や、寒い季節(日本における12~2月)に走りたい時に軍手をつけると体を温めやすくなると思います。

 

暗闇でも目立つ

軍手はなぜか白い布でできていることが多いので、

白くて夜間に目立ちやすい

のがメリット。

自分の存在を周囲に伝えやすく、交通事故の防止にも一役を買っています。

ランニング マラソン 軍手

つまり、ランニング中に軍手をすることは、ランニングライトをつけて走ることと同じ効果があるわけです。

 

左右の区別がない軍手もある

表に滑り止めのブツブツがないタイプならば、左右どちらにでもつけられますので、

左か右のどちらかをなくしても大丈夫。

新しい軍手を補充すればいいだけですからね。左の軍手は左にも右にも使えるというわけです。

ランニング用の手袋は左右別々のデザインになっているので、片方をなくすと新調しないといけません笑

 

 

軍手をつけてランニングするデメリット

続いて、デメリットですね。

 

軍手は重い

軍手はランニンググローブと比べると重いです。

僕の軍手の質量を測ってみると、

30.3g

でした。

ランニング 軍手

一方、愛用しているランニンググローブを測ってみたところ、

10.8g

でした。

ランニング 軍手

ランニング用の手袋と比べると2倍以上重いことがわかります。

 

かさばる

また、持ち運ぶときにかさばるのが難点ですね。

ランニング マラソン 軍手

軍手でランニングしていると、手が十分に温まり、外したくなる瞬間がいずれきます。

外した軍手をポケットに入れると、かさばって走りづらくなってしまうのです。

 

通気性が少ない

メリットの所でも書きましたが、やはり軍手は通気性が少ない。。。

長時間ランニングすると、

「ずっとつけてはいられない!」

「ムズムズするっ!」

と感じることもあるでしょう。

軍手内の熱がなかなか外に逃げてくれないのです。

 

フルマラソンなどの長距離レースでは、軍手をつけて走ると必ずや外したくなるでしょう。

しかし、軍手を外してしまうと、今度は軍手の置き場所に困ります。

長距離のレース本番などに軍手は向かないと思いますね。

 

おしゃれではない

軍手は別名「作業用手袋」。作業の時に用いられる手袋ですので、

ぶっちゃけ、

おしゃれではありません。

よくある典型的な軍手は「白い布に黄色いポチポチがついている」というタイプ。

ランニング マラソン 軍手

カラーは基本的に白だけですし、形状もゴワゴワしていますし、これで原宿は歩けないですね。

 

 

軍手をつけてランニングする「時」を選ぼう

以上が軍手をつけてランニングするメリット・デメリットでした。

軍手をつけてランニングするのはいい面だけでなく、悪い面もありますので、

軍手のメリットを活かせる場面で軍手をつける

のがベストだと思います。

具体的にいうと、

  1. レース本番ではない練習時
  2. ものすごく寒い季節、地域にて
  3. アップの時間が短い時

などですね。

レース本番ではランニンググローブをしっかり着用し、通気性が良くて軽量なもので勝負していきましょう。

 

それでは!

Ken


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Ken
中学から陸上を続けて14年間走り続けてきたランニング愛好家。 19歳の時初めてのフルマラソンに出場し、サブスリーを達成。 走る楽しさを伝えるウェブメディア「RUNNIE」の編集及びライティング担当。

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